축농증 증상 및 원인, 코 막힘 뚫는 법!

오늘은 정말 흔한 질병 중 하나지만 불편한데도 그냥 참고 살아가게 되는 급성 부비동염, 만성 비염과 같은 코막힘 증상에 관해 이야기해 보겠습니다

 

코막힘의 원인은 여러 가지가 있습니다

단순히 감기에 걸려 일시적인 코감기, 급성 및 만성 부비동염, 알레르기 및 만성 비염 등이 있습니다

 

만성적으로 코가 막히는 분들은 대개 그런가 보다 하고 사는 경우가 많습니다

우리가 숨을 쉬는 것은 당연하면서도 살아있기 위해서는 너무나 중요한 행위입니다

폐의 산소 공급 능력과 혈액의 산소 농도를 높여주고 뇌에도 충분한 산소가 공급되어야 스트레스 지수가 낮아지고 뇌 기능이 향상됩니다

 

불편을 해소하기 위해 약도 먹어보고 수술도 해보지만 수술 후에도 다시 코가 막히는 경우가 많아 답답함을 호소하는 사람들이 많습니다

 

만성적으로 코막힘을 달고 사는 사람들을 위해 만성 부비동염, 만성 비염의 증상에 대해 알아보고 수술 없이 코막힘 뚫는 방법을 알아보겠습니다

증상 및 원인

만성 부비동염

증상 

 - 비염과 다르게 누런색의 콧물이 지속해서 발생합니다

 - 염증으로 인해 얼굴에 통증이 느껴지고 미열이 날 수 있습니다

 - 후비루(코가 뒤로 넘어가는 증상) 등의 증상이 나타납니다

 - 후비루로 인해 기침하게 됩니다

 - 진행될 경우 냄새를 잘 못 맡게 됩니다

 - 두통이 잦아지며 집중력이 저하됩니다

 - 염증이 번져 중이염이나 기관지염이 생기게 됩니다

 

원인

 - 대개 감기 등으로 급성 부비동염이 발생하는데 이를 적절히 치료하지 않고 방치하면 만성 부비동염으로 넘어가게 됩니다

 - 부비동의 분비물이 배설되지 못하여 쌓이게 되면 세균 감염 또는 염증을 초래하여 점막을 붓게 하고 부비동의 자연 구멍을 더욱 좁아지게 하여 악순환이 반복됩니다

 

 

만성 비염

증상

 - 좌우 번갈아 가며 코가 막힙니다

 - 알레르기나 온도 차로 증상이 심해지면 양쪽이 모두 막혀 숨쉬기가 힘들어집니다

 - 맑은 콧물이 자주 나옵니다(세균에 감염된 경우에는 황록색의 콧물로 변함)

 - 재채기를 자주 합니다

 - 냄새를 잘 못 맡게 됩니다

 

원인

 - 알레르기 비염, 타고난 비강구조 이상, 자율 신경계의 불균형 등 

 

신세계! 개운하게 코막힘 뚫는 법!

 

약을 지속해서 먹는 것은 몸에 부담을 주고 수술은 두렵기도 하고 수술한다고 해서 100% 치료되는 것도 아닌 경우가 많아 망설여지게 됩니다

 

1. 가장 가성비 좋은 생리식염수 코 세척!

30도 정도로 생리식염수를 데운 후 식염수를 넣는 쪽으로 허리를 90도로 숙인 후 세척합니다

생리식염수는 눈물 콧물과 같은 염도로 되어 있어 온도만 맞는다면 큰 불편함 없이 코를 세척할 수 있습니다 

꾸준히 세척해 주면 코막힘으로 잠 못 이루는 밤과 이별할 수 있습니다

 

2. 코를 푸는 것보다 코를 빨아 마시는 것이 더욱 효과적!

더욱 효과적으로 빨아 마시려면 코뼈 옆으로 손으로 누르며 옆으로 밀어 당겨줍니다. 순간적으로 구멍이 확장되어 많은 공기가 들어가게 됩니다. 평소에 아무리 한쪽 코를 막고 숨을 들이마셔도 꽉 막혀 빨아 마시기 어렵다고 하시는 분들은 구멍을 넓힌 뒤 시도합니다.

 

3. 코 세척 후 남은 콧물까지 깔끔하게 빼고 싶을 땐 코 풀기+코 빨기!

풀고 싶은 코가 위로 가게끔 허리를 90도 이상 숙이고 고개를 돌립니다(오른쪽 코를 풀고 싶다면 오른쪽 콧볼이 하늘을 향하게 합니다)

양 부비동에 남아있던 콧물이나 식염수까지 깔끔하게 나오게 됩니다

오른쪽, 왼쪽, 아래, 위 4방향으로 모두 풀어줍니다

위는 허리를 뒤로 완전히 젖혀서 풀어주면 됩니다 

이후에는 2번과 같이 코를 빨아 마십니다

부비동에 있던 잔여물들이 거의 나오게 되어 시원합니다

 

 

4. 타고나길 연골이 약해 코를 들이마실 때마다 콧구멍이 함께 접혀 어려움을 겪고 있다면 도구를 활용!

면봉이나 클립으로 코안 뼈까지 집어넣어 길을 넓힌 뒤 한쪽 코를 막고 숨을 크게 들이마십니다

훨씬 수월하게 빨아들일 수 있습니다

 

5. 손으로 절대 코 파지 않기!

답답한 마음에 손으로 코를 파면 일시적으로는 개운할 수 있지만 그 뒤로 계속 상처 난 점막 위로 딱지가 생기고 그걸 또 파내면 또 생기는 악순환이 일어나게 됩니다.

답답한 마음에 코를 파 딱지가 계속 생기고 있다면 안연고(바셀린+항생제 성분)를 구입하여 물 묻힌 면봉에 소량 바른 뒤 상처 난 부위에 바릅니다

코안 쪽 깊숙하게 구석구석 발라주세요. 3~5일 발라주시면 코딱지와 이별할 수 있습니다!

 

이렇게 코막힘 뚫는 법에 대해 자세히 알아보았습니다

모두 양쪽 코로 시원한 공기 마시며 지내보시기를 바랍니다

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